Informazioni sul progetto
Un piccolo strumento per un'ordinaria domanda notturna
Sleep Better Timer trasforma il calcolo dell'ora di dormire in una serena utilità privata.
Ultima revisione: · Sleep Better Timer
Molti calcolatori del sonno seppelliscono una risposta semplice sotto un lungo articolo. Questo progetto parte dalla risposta, mantiene i controlli leggeri e spiega i limiti con chiarezza.
I calcoli usano una comune approssimazione del ciclo di 90 minuti e una stima regolabile per addormentarsi. Il sonno reale è più complesso, quindi i risultati sono suggerimenti di pianificazione e non misurazioni o indicazioni mediche.
La prima versione funziona senza account, database o profilo sanitario personale. Le preferenze, come la tua solita ora del risveglio, possono restare nel tuo browser.
Chi lo mantiene
La revisione di settembre 2026 ha usato redazione assistita dall’IA, lettura diretta delle fonti e controlli automatici di calcoli, link e traduzioni. Non è una revisione medica né una certificazione di madrelingua. Le date indicano un controllo dei contenuti, non approvazione clinica.
Come usarlo in sicurezza
Usa il calcolatore come aiuto di pianificazione per notti ordinarie. Non sostituisce un medico, una diagnosi o consigli per problemi di sonno persistenti.