Про проєкт
Невеликий інструмент для звичайного нічного запитання
Sleep Better Timer перетворює арифметику часу сну на спокійну, приватну утиліту.
Востаннє переглянуто: · Sleep Better Timer
Багато калькуляторів сну ховають просту відповідь під довгою статтею. Цей проєкт починає з відповіді, тримає елементи керування легкими та чітко пояснює обмеження.
Розрахунки використовують поширену 90-хвилинну апроксимацію циклу та регульовану оцінку засинання. Реальний сон складніший, тож результати є радше рекомендаціями для планування, ніж вимірюваннями чи медичними настановами.
Перша версія працює без облікового запису, бази даних чи персонального профілю здоров'я. Налаштування, як-от ваш звичний час пробудження, можуть залишатися у вашому власному браузері.
Хто підтримує проєкт
Оновлення вересня 2026 року включало редагування за допомогою ШІ, пряму перевірку джерел і автоматичні перевірки розрахунків, посилань та перекладів. Це не медичне рецензування й не перевірка носіями мов. Дата означає змістовну перевірку тексту та джерел, а не клінічне схвалення. Виправлення можливі.
Як користуватися безпечно
Використовуйте калькулятор як допомогу для планування звичайних ночей. Він не замінює лікаря, діагноз чи поради щодо тривалих проблем зі сном.