Як ми публікуємо
Редакційна політика
Продукт невеликий, але його дотичний до здоров'я контент усе одно потребує чіткої відповідальності та ретельних обмежень.
Востаннє переглянуто: · Sleep Better Timer
Мета
Ми публікуємо практичні інструменти й пояснення для планування сну. Ми не публікуємо діагнози, лікування чи індивідуальні медичні поради.
Джерела
Твердження, дотичні до здоров'я, мають надавати перевагу першоджерелам, державним органам охорони здоров'я та джерелам професійного консенсусу. Припущення розрахунків позначаються окремо від загальних рекомендацій щодо сну.
Перегляд та оновлення
Оновлення вересня 2026 року включало редагування за допомогою ШІ, пряму перевірку джерел і автоматичні перевірки розрахунків, посилань та перекладів. Це не медичне рецензування й не перевірка носіями мов. Дата означає змістовну перевірку тексту та джерел, а не клінічне схвалення. Виправлення можливі.
Виправлення
Суттєві помилки в розрахунках чи фактах мають виправлятися оперативно. Тривалі зміни в припущеннях продукту фіксуються в дорожній карті проєкту та методології.
Комерційна незалежність
Реклама, якщо її буде запроваджено, буде візуально відокремлена від калькулятора. Таргетування реклами чи дохід не визначають рекомендації, джерела чи теми сторінок.
Контакти
Повідомляйте про фактичну помилку, незрозумілий розрахунок чи проблему перекладу через сторінку контактів. Укажіть адресу сторінки та відповідне твердження. Контакти
Оновлено
: Уточнено непідтверджені числові й порівняльні твердження; додано посилання біля тез; прояснено дорослі результати та денний сон; додано розрахунок вибраної тривалості й практичні приклади. Початкові дати публікації статей збережено.