Acerca del proyecto
Una pequeña herramienta para una pregunta nocturna cotidiana
Sleep Better Timer convierte el cálculo de la hora de dormir en una utilidad serena y privada.
Última revisión: por el equipo editorial de Sleep Better Timer.
Muchas calculadoras de sueño entierran una respuesta sencilla bajo un artículo extenso. Este proyecto empieza por la respuesta, mantiene los controles ligeros y explica los límites con claridad.
Los cálculos usan una aproximación común de ciclo de 90 minutos y una estimación ajustable para conciliar el sueño. El sueño real es más complejo, así que los resultados son sugerencias de planificación y no mediciones ni orientación médica.
La primera versión funciona sin cuenta, base de datos ni perfil de salud personal. Las preferencias, como tu hora habitual de despertar, pueden permanecer en tu propio navegador.
Quién lo mantiene
Sleep Better Timer se mantiene como un pequeño proyecto de producto y editorial. Las indicaciones visibles se escriben para ser claras, el método de cálculo está documentado y el contenido se revisa cuando el producto cambia o las fuentes necesitan actualizarse.
Cómo usarlo con seguridad
Usa la calculadora como ayuda de planificación para noches ordinarias. No sustituye a un profesional clínico, un diagnóstico ni consejos para problemas persistentes de sueño.