Acerca del proyecto
Una pequeña herramienta para una pregunta nocturna cotidiana
Sleep Better Timer convierte el cálculo de la hora de dormir en una utilidad serena y privada.
Última revisión: · Sleep Better Timer
Muchas calculadoras de sueño entierran una respuesta sencilla bajo un artículo extenso. Este proyecto empieza por la respuesta, mantiene los controles ligeros y explica los límites con claridad.
Los cálculos usan una aproximación común de ciclo de 90 minutos y una estimación ajustable para conciliar el sueño. El sueño real es más complejo, así que los resultados son sugerencias de planificación y no mediciones ni orientación médica.
La primera versión funciona sin cuenta, base de datos ni perfil de salud personal. Las preferencias, como tu hora habitual de despertar, pueden permanecer en tu propio navegador.
Quién lo mantiene
La revisión de septiembre de 2026 usó edición asistida por IA, consulta directa de fuentes y comprobaciones automáticas de cálculos, enlaces y traducciones. No equivale a revisión médica ni certificación por hablantes nativos. Las fechas indican una revisión del contenido, no aprobación clínica.
Cómo usarlo con seguridad
Usa la calculadora como ayuda de planificación para noches ordinarias. No sustituye a un profesional clínico, un diagnóstico ni consejos para problemas persistentes de sueño.