О проекте
Маленький инструмент для обычного ночного вопроса
Sleep Better Timer превращает арифметику времени отхода ко сну в спокойную, приватную утилиту.
Последняя проверка: редакционной командой Sleep Better Timer.
Многие калькуляторы сна прячут простой ответ под длинной статьёй. Этот проект начинает с ответа, оставляет управление лёгким и чётко объясняет ограничения.
Расчёты используют распространённое 90-минутное приближение цикла и регулируемую оценку времени на засыпание. Реальный сон сложнее, поэтому результаты — это рекомендации для планирования, а не измерения или медицинские указания.
Первая версия работает без учётной записи, базы данных или личного медицинского профиля. Настройки, такие как ваше обычное время пробуждения, могут оставаться в вашем браузере.
Кто поддерживает проект
Sleep Better Timer поддерживается как небольшой продуктовый и редакционный проект. Видимые подсказки пишутся для ясности, метод расчёта задокументирован, а материалы пересматриваются, когда меняется продукт или нужно обновить источники.
Как использовать безопасно
Используйте калькулятор как помощь в планировании обычных ночей. Он не заменяет врача, диагноз или рекомендации при устойчивых проблемах со сном.