Planification générale, pas de conseil médical

Sleep Better Timer fournit des informations générales de bien-être et des estimations horaires approximatives. Il ne diagnostique, ne prévient, ne traite ni ne guérit l’insomnie, l’anxiété, les troubles du sommeil ou toute autre condition médicale.

Le calculateur utilise une durée approximative du cycle de sommeil. Les cycles réels, l’heure d’endormissement, les réveils, les besoins de sommeil et la vigilance matinale varient d’une personne à l’autre et d’une nuit à l’autre. Une heure affichée n'est pas une garantie de la qualité du sommeil ou de ce que vous ressentirez.

N'utilisez pas ce site Web pour prendre des décisions critiques en matière de sécurité concernant la conduite automobile, l'utilisation d'équipements, de médicaments ou de travaux nécessitant de la vigilance. Si les problèmes de sommeil sont persistants, graves ou affectent la vie quotidienne, envisagez d’en parler à un professionnel de la santé qualifié.

En cas d'urgence ou lorsque vous pourriez être en danger immédiat, contactez les services d'urgence locaux.