Algemene planning, geen medisch advies

Sleep Better Timer biedt algemene welzijnsinformatie en ruwe tijdsschattingen. Het diagnosticeert, voorkomt, behandelt of geneest geen slapeloosheid, angst, slaapstoornissen of andere medische aandoeningen.

De rekenmachine gebruikt een geschatte slaapcycluslengte. De werkelijke cycli, de tijd om in slaap te vallen, het ontwaken, de slaapbehoeften en de ochtendwaakzaamheid variëren van persoon tot persoon en van nacht tot nacht. Een weergegeven tijd is geen garantie voor de slaapkwaliteit of hoe u zich zult voelen.

Gebruik deze website niet om veiligheidskritische beslissingen te nemen over autorijden, het bedienen van apparatuur, medicatie of werk waarbij alertheid vereist is. Als de slaapproblemen aanhoudend of ernstig zijn of het dagelijks leven beïnvloeden, overweeg dan om met een gekwalificeerde zorgverlener te praten.

In geval van nood of wanneer u mogelijk in direct gevaar verkeert, kunt u contact opnemen met de plaatselijke hulpdiensten.