Over het project
Een klein hulpmiddel voor een gewone nachtelijke vraag
Sleep Better Timer maakt van rekenen voor het slapengaan een rustig, privéhulpprogramma.
Laatst beoordeeld: door de redactie van Sleep Better Timer.
Veel slaapcalculators begraven een eenvoudig antwoord onder een lang artikel. Dit project begint met het antwoord, houdt de bediening licht en legt de grenzen duidelijk uit.
De berekeningen maken gebruik van een gebruikelijke cyclusbenadering van 90 minuten en een instelbare schatting voor het in slaap vallen. Echte slaap is complexer, dus de resultaten zijn eerder planningssuggesties dan metingen of medische begeleiding.
De eerste versie werkt zonder account, database of persoonlijk gezondheidsprofiel. Voorkeuren zoals uw gebruikelijke wektijd kunnen in uw eigen browser blijven staan.
Wie het onderhoudt
Sleep Better Timer wordt onderhouden als een klein product- en redactieproject. De zichtbare uitleg is geschreven voor helderheid, de rekenmethode is gedocumenteerd en content wordt herzien wanneer het product verandert of bronnen ververst moeten worden.
Veilig gebruiken
Gebruik de calculator als planningshulp voor gewone nachten. Hij vervangt geen arts, diagnose of advies bij aanhoudende slaapproblemen.