プロジェクトについて
毎晩の普通の質問のための小さなツール
Sleep Better Timer は、就寝前の計算を静かなプライベート ユーティリティに変えます。
最終レビュー: Sleep Better Timer 編集チームによる。
多くの睡眠計算ツールは、長い記事の下に簡単な答えを埋め込んでいます。このプロジェクトは答えから始まり、コントロールを軽く保ち、限界を明確に説明します。
計算では、一般的な 90 分のサイクルの近似値と入眠の調整可能な推定値が使用されます。実際の睡眠はより複雑であるため、結果は測定や医療指導ではなく計画の提案になります。
最初のバージョンは、アカウント、データベース、または個人の健康プロファイルなしで実行されます。通常の起床時間などの設定は、自分のブラウザーに残すことができます。
誰が維持しているか
Sleep Better Timer は、小さなプロダクト兼編集プロジェクトとして維持されています。画面に出る説明は分かりやすさを重視して書き、計算方法は文書化し、製品変更や情報源の更新が必要なときに内容を見直します。
安全に使うために
この計算ツールは、ふだんの夜の計画を助ける目安として使ってください。医療者、診断、または続く睡眠の悩みに対する助言の代わりにはなりません。