Proje hakkında
Sıradan bir gece sorusu için küçük bir araç
Sleep Better Timer, uyku zamanı aritmetiğini sakin, özel bir yardımcı programa dönüştürür.
Son incelenen: Sleep Better Timer editör ekibi tarafından.
Birçok uyku hesaplayıcısı basit bir cevabı uzun bir makalenin altına gömüyor. Bu proje cevapla başlıyor, kontrolleri hafif tutuyor ve sınırları net bir şekilde açıklıyor.
Hesaplamalar, ortak bir 90 dakikalık döngü yaklaşımı ve uykuya dalmak için ayarlanabilir bir tahmin kullanır. Gerçek uyku daha karmaşıktır, bu nedenle sonuçlar ölçümler veya tıbbi rehberlik yerine planlama önerileridir.
İlk sürüm bir hesap, veritabanı veya kişisel sağlık profili olmadan çalışır. Her zamanki uyanma saatiniz gibi tercihler kendi tarayıcınızda kalabilir.
Kim sürdürüyor
Sleep Better Timer küçük bir ürün ve editoryal proje olarak sürdürülür. Görünen yönlendirmeler açıklık için yazılır, hesaplama yöntemi belgelenir ve ürün değiştiğinde ya da kaynakların yenilenmesi gerektiğinde içerik gözden geçirilir.
Güvenli nasıl kullanılır
Hesaplayıcıyı sıradan geceler için bir planlama yardımı olarak kullanın. Bir klinisyenin, tanının veya kalıcı uyku sorunları için alınacak tavsiyenin yerine geçmez.