Tıbbi tavsiye değil, genel planlama

Sleep Better Timer, genel sağlık bilgileri ve yaklaşık zaman tahminleri sağlar. Uykusuzluk, kaygı, uyku bozuklukları veya başka herhangi bir tıbbi durumu teşhis etmez, önlemez, tedavi etmez veya iyileştirmez.

Hesap makinesi yaklaşık bir uyku döngüsü uzunluğu kullanır. Gerçek döngüler, uykuya dalma zamanı, uyanışlar, uyku ihtiyaçları ve sabah uyanıklığı kişiden kişiye ve geceden geceye farklılık gösterir. Görüntülenen süre, uyku kalitesinin veya nasıl hissedeceğinizin garantisi değildir.

Bu web sitesini araç kullanma, ekipmanı çalıştırma, ilaç tedavisi veya uyanıklık gerektiren işler hakkında güvenlik açısından kritik kararlar vermek için kullanmayın. Uyku sorunları kalıcıysa, şiddetliyse veya günlük yaşamı etkiliyorsa kalifiye bir sağlık uzmanıyla konuşmayı düşünün.

Acil bir durumda veya acil tehlike altında olduğunuzda, yerel acil durum hizmetleriyle iletişime geçin.